Utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle, l’acupuncture et l’acupression sont des traitements alternatifs pour guérir de nombreux maux… Ces techniques aident même à stimuler le métabolisme pour perdre du poids. Explications.
Chaque organe est relié à un certain point du corps à travers les canaux d’énergie. Si vous avez un problème au niveau d’un organe, vous aurez juste besoin de trouver le point qui lui correspond et de le masser !
Mais saviez-vous que l’acupuncture et l’acupression pouvaient aider à perdre du poids en accélérant votre métabolisme ? Il existe des zones de votre corps que vous pouvez masser ou presser pour vous débarrasser des kilos en trop et retrouver une belle silhouette.
Masser ces 4 points peut booster votre énergie, stimuler votre métabolisme et éliminer les graisses accumulées dans votre corps. De plus, l’acupuncture et l’acupression vous aideront à favoriser le sentiment de satiété !
Voici les 4 points que vous devez masser si vous voulez perdre du poids rapidement :
1. Milieu de la lèvre supérieure
Masser ce point sur le visage garde votre appétit sous contrôle et réduit le stress et l’anxiété. Cela vous aidera à perdre du poids, notamment si le stress vous conduit à manger plus.
Comment ça marche ?
Massez pendant 5 minutes, 2 fois par jour, le point situé entre le nez et la lèvre supérieure.
2. En dessous du genou
Ce point est situé 4 doigts en dessous de votre genou. Le masser prévient l’inflammation et stimule la digestion. Du nom de « Zu San Li », ce point est également connu comme « le point des cent maladies » ou encore « le point de la longévité ».
Comment ça marche ?
Vous devez masser ce point pendant environ 10 minutes, en faisant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, 9 fois sur chaque jambe. Il est tout à fait normal de ressentir une légère douleur pendant le massage, cela indique que vous le faites de la bonne manière.
3. Le bras
Masser ce point vous aidera à réguler la température de votre corps et à améliorer vos fonctions intestinales. Toute l’énergie vitale du corps passe par ce point. D’ailleurs, masser ce point aide à éliminer les toxines et à évacuer les liquides s’accumulant dans le corps.
Comment ça marche ?
Il suffit de masser ce point pendant 1 minute, 2 à 3 fois par jour.
4. L’oreille
Ce point stimule le métabolisme et aide l’organisme à perdre du poids. D’autre part, masser ce point au niveau de l’oreille permet de mieux digérer les aliments.
Comment ça marche ?
Vous devez faire un massage doux, en appuyant continuellement à l’aide de votre doigt pendant 3 minutes. Répétez le massage 3 fois par jour.
Bonus : 2 points d’acupression pour soulager les maux de tête !
L’acupression permet également de soulager certaines maladies, telles que les maux de tête.
Voici 2 points que vous pouvez masser pour atténuer les douleurs générées par les maux de tête :
1. Le visage
Le point se trouve entre les sourcils. Pensez à presser cette partie du visage pendant au moins 1 minute pour soulager vos maux de tête.
2. Les pieds
Le point se situe entre le gros orteil et le second orteil. Appuyez sur ce point pendant au moins 1 minute pour soulager votre mal de tête. Faites le massage avec les 2 mains pour appuyer au niveau des 2 pieds en même temps.