Le nerf sciatique est le plus long et le plus grand nerf dans le corps humain, il possède deux fonctions ; sensitive et motrice. Lorsqu’il est enflammé, des douleurs peuvent survenir et apparaître dans le bas du dos, la fesse et dans la partie postérieure de la cuisse. Cette douleur, souvent incommodante et intense, peut s’étendre tout le long de la jambe jusqu’à la cheville. Certains remèdes aux propriétés analgésiques et antirhumatismales peuvent vous aider à soulager cette douleur. Il existe pourtant des remèdes à base de produits naturels que vous pouvez préparer facilement chez vous, en voici un.
Les douleurs sciatiques sont le signe d’une véritable maladie et sont causées par une compression du nerf sciatique. Cette pathologie touche à peu près 435.000 personnes chaque année en France, soit une prévalence de 8 pour 1000. La hernie discale, l’obésité et certains traumatismes sont les principales causes de ces douleurs. Découvrez dans cet article, une boisson à base de curcuma et d’ail pour soulager les maux de dos et les douleurs sciatiques.
Quels sont les symptômes et les causes de la sciatique ?
Les douleurs sciatiques et les maux de dos deviennent fréquents après l’âge de 30 ans et ils sont causés par divers facteurs. Dans la majorité des cas, ces douleurs sont provoquées par la hernie discale qui peut comprimer une ou plusieurs racines du nerf sciatique. La mauvaise posture, l’obésité, la grossesse, le port de chaussures inconfortables, les traumatismes comme les accidents de voitures et les chutes et le fait de dormir sur un matelas inadapté peuvent également causer ces douleurs.
La sciatique est également attribuable à d’autres causes plus graves, notamment le syndrome du piriforme, le rétrécissement du canal lombaire, le syndrome facettaire et des métastases.
En outre, parmi les symptômes qui indiquent l’inflammation du nerf sciatique, on trouve des douleurs intenses et aiguës qui commencent de la fesse et partent jusqu’à la partie postérieure de la jambe. Certaines personnes peuvent même trouver de la difficulté à réaliser certains mouvements ou à maintenir une station debout pour un long moment. Lorsque ces douleurs sciatiques deviennent difficilement supportables et quand elles sont accompagnées d’une perte de sensibilité au niveau du périnée ou à l’intérieur des cuisses ou quand vous commencez à ressentir une fatigue et une perte de poids inexpliquées, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste.
En attendant, voici un remède très efficace pour soulager les douleurs sciatiques et les maux de dos :
Ingrédients
200 ml de lait (Lait de chèvre de préférence)
4 gousses d’ail
Une cuillère à soupe de miel
3 grammes de poudre de curcuma
Préparation :
Tout d’abord, commencez par écraser les 4 gousses d’ail, mettez-les dans une casserole et ajoutez-y le lait. Laissez cuire quelques minutes tout en mélangeant, pour ne pas laisser bouillir. Retirez la casserole du feu et laissez-la refroidir à température ambiante. Ensuite, ajoutez la poudre de curcuma et le miel pour atténuer le goût fort de l’ail. Mélangez bien et versez le tout dans un verre.
Vous pouvez consommer et utiliser ce remède une fois par jour et vous allez ressentir un soulagement en quelques jours seulement.
Les bienfaits des ingrédients :
Le curcuma : D’après de nombreuses recherches, le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires qui font de lui un aliment antidouleur par excellence. Cet ingrédient permet de soulager et de traiter les douleurs, notamment les douleurs sciatiques, les douleurs musculaires, les maux de tête, les douleurs dentaires, l’arthrose et les douleurs articulaires. Le curcuma est également riche en curcumine, un composant antioxydant qui protège contre l’inflammation et le stress oxydatif.
Vous pouvez aussi le consommer sous forme d’infusion, il suffit juste de mettre quelques branches dans de l’eau bouillante.
L’ail : Cet aliment aux multiples bienfaits est très bénéfique pour soulager les douleurs sciatiques et les maux de dos, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques. L’ail contient également des minéraux et des oligo-éléments comme le soufre et le sélénium qui sont très bénéfiques pour les personnes souffrant d’un mal de dos ou de douleurs articulaires. Le soufre permet de soulager les douleurs et les inflammations et le sélénium possède un effet anti – rhumatismale.
Le miel : Il a des effets anti-inflammatoires et antibiotiques qui permettent de traiter les douleurs de manière naturelle. De plus, le miel possède des propriétés antiseptiques, fortifiantes, calmantes, laxatives, diurétiques et bactéricides. Il peut être aussi utilisé pour atténuer les goûts amers et forts.
Mise en garde :
Ce remède est déconseillé aux personnes souffrant d’une maladie biliaire car le curcuma peut provoquer une contraction de la vésicule biliaire. Il est également déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes qui suivent un traitement anticoagulant.