• Utiliser principalement de l’eau
  • Ne pas toucher la lunette dans les toilettes publiques et poser des morceaux de papier toilette avant de s’asseoir dessus
  • S’essuyer de l’avant vers l’arrière après avoir fait son devoir pour éviter la contamination de la flore vaginale par les germes de la région anale
  • Éviter de porter des pantalons serrés ou des collants qui favorisent la transpiration
  • Privilégier les sous-vêtements en coton
  • Pendentif les règles, ne gardez pas une protection (serviette, tampon) pendant plus de 4 à 6 heures
  • Réalisez seulement 1 à 2 toilettes intimes par jour et lavez-vous sans être trop invasif pour préserver votre écosystème vaginal.
  • Se laver les mains avant de procéder à la toilette intime
  • source: http://www.revedecouple.com/2018/01/attention-ne-faites-jamais-cela-fr.html