Cela vous est déjà arrivé de vous réveiller de votre sommeil, d’être conscient sans pour autant pouvoir bouger ?
Cet incident a touché la plus part d’entre nous. Il s’agit de la paralysie de sommeil.
Elle se déroule entre les stades de veille et de sommeil. Ses symptômes sont une incapacité de bouger les muscles, sensation d’étouffement, et quelques fois des hallucinations.
D’après les scientifiques il s’agit d’une phase normale qui protège le corps durant le sommeil d’éventuelles blessures.
Elle se déroule entre les stades de veille et de sommeil. Ses symptômes sont une incapacité de bouger les muscles, sensation d’étouffement, et quelques fois des hallucinations.
D’après les scientifiques il s’agit d’une phase normale qui protège le corps durant le sommeil d’éventuelles blessures.
D’abord, relaxez-vous. Ensuite, Bougez doucement des parties de votre corps. Enfin, réveillez-vous doucement, ne gardez surtout pas le lit sinon vous risquerez de retomber dans cet état. Puis rendormez-vous lentement.
Vous réalisez que vous n’êtes pas capable de bouger vos membres…
Que se passe-t-il ?
Il pourrait s’agir de la paralysie du sommeil. Voici un article expliquant ce phénomène: