Savez-vous qu’il existe des techniques naturelles autres que les médicaments pour soulager les douleurs dans différentes parties du corps ? Ce massage japonais est une astuce très efficace pour vous aider à soulager la douleur en quelques minutes.
Ce massage est appelé le Teno Anma, qui signifie « se calmer avec les mains », c’est une technique pratiquée au Japon depuis le 5ème siècle et qui consiste à masser différentes parties des mains, notamment la paume, les doigts et les poignets.
En effet, cette partie du corps comprend des terminaisons nerveuses (les méridiens) qui sont reliées à différents organes comme les poumons, le foie ou l’estomac pour les soulager et libérer les tensions. Cette discipline vise à rétablir les désordres énergétiques, à harmoniser le corps pour gagner en sérénité. Voici les bienfaits du Teno Anma :
• Redonner de la souplesse aux mains
• Stimuler les organes et apaiser les nerfs
• Se libérer du stress
• Prévenir le vieillissement cutané
• Relaxer et procurer du bien-être
• Rétablir la circulation du flux énergétique
Par ailleurs, ce massage des mains permet de faire travailler plusieurs points vitaux, par exemple :
• Masser l’extérieur du poignet permet de stimuler les fonctions pulmonaires
• Masser l’intérieur du poignet permet d’apaiser le cœur et l’esprit
• Masser le coin de l’ongle de l’auriculaire impacte le cœur et apaise les palpitations
• La technique du massage japonais pour soulager la douleur
• Dans l’image qui suit, vous allez découvrir à quel organe chaque partie de votre main est liée afin de soulager la douleur :
Pour effectuer ce massage japonais et soulager la douleur, suivez les instructions suivantes :
• Localisez le point de votre main qui est lié à la douleur dans votre corps, et appuyez dessus 5 secondes. Ensuite, relâchez la pression pendant 3 secondes ;
• Renouvelez cet enchaînement pendant plusieurs minutes, vous allez de suite remarquer la différence. Appliquez cette astuce au moins une fois par semaine.
Contre-indications :
Ce massage est déconseillé si la personne a déjà eu un accident musculaire ou une fracture au niveau des mains. Consultez préalablement votre médecin en cas de doute.
