Qui n’a jamais rêvé d’avoir les dents aussi blanches qu’une star hollywoodienne ou un sourire digne d’une publicité pour dentifrice ? Le sourire est un atout de séduction, mais peut aussi se transformer rapidement en une source majeure de complexes à cause du tartre et de la plaque dentaire.
La plaque dentaire, qu’est-ce que c’est ?
Cette couche est une substance blanchâtre et collante, constituée essentiellement de bactéries, qui s’accumule sur les dents après chaque repas. Si elle n’est pas éliminée régulièrement, elle va s’épaissir et devenir du tartre.
Le tartre, c’est donc la plaque dentaire – aussi appelée plaque bactérienne – minéralisée, de couleur jaunâtre, qui s’accumule sur l’émail de nos dents, principalement au niveau des gencives. Il est causé par une alimentation trop acide et riche en sucres, une mauvaise hygiène buccale ou encore une consommation importante de café, de thé noir ou de tabac qui ravagent la dentition.
En plus d’être un problème esthétique, ces deux problèmes donnent mauvaise haleine et peuvent provoquer des caries, des abcès, une gingivite – inflammation et saignement des gencives – ainsi que d’autres maladies gingivales. Si ces dernières ne sont pas traitées, elles peuvent augmenter le risque de maladies respiratoires ou d’accouchement prématuré.
Cependant, si vous voulez prévenir et lutter contre la plaque dentaire voici des astuces et ingrédients simples qui vous aideront à avoir un joli sourire.
Les graines de lin
Mâchez une cuillérée de graines de lin sans les avaler et brossez-vous ensuite les dents – veillez à ce que votre brosse à dents soit sèche – en utilisant les graines comme dentifrice. Rincez ensuite à l’eau.